电影《你好，旧时光》讲述了余周周（李兰迪饰）的成长故事。在她孤独而漫长的童年中，她因为对“超能力”的幻想，总是能在自己的世界中找到陪伴，从未感到孤独。然而，上小学的第一天，一次跌倒使她结识了林杨（张新成饰），这位男孩的出现为她带来了新的朋友和欢乐。尽管林杨是她的忠实伙伴，但因为流言的传播，他却被父母要求与余周周保持距离，令她感到深深的失落。

初中时，余周周决定离开林杨和曾经的同学，展开全新的生活。她逐渐适应了学校生活，最终考入了省内著名的振华高中。然而，命运的轮回再次将她与林杨重逢。林杨的突然出现，带来了复杂的情感。他的愧疚、急于弥补和难以言表的情感，让余周周感到困惑不已。同时，她还要应对大哥哥陈桉（曹恩齐饰）的关心、高中内部保送名额的激烈竞争以及好友米乔（李牵饰）的去世。在这一系列的变故中，余周周逐渐成熟起来，用阳光、善良和积极的心态面对生活。

影片讲述了青春期少年在成长过程中所面临的挑战和遗憾，以及他们如何应对这些变化。青春不仅仅是欢笑和快乐，还包括了成长的痛苦和内心的探索。《你好，旧时光》通过余周周的经历，展现了青春时光的不朽与珍贵。